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Das Streben nach Glück, Gesundheit Zufriedenheit, Wohlbefinden und Lebensfreude

Veröffentlicht am 17.12.2015

Ein glückliches und gesundes Leben besteht nicht nur aus dem richtigen Maß an Bewegung und gut durchdachter Ernährung. Auch eine positive Grundeinstellung hilft der Gesundheit auf die Sprünge. Es ist die Zufriedenheit mit dem Leben, die gegen Krankheiten schützt. Wer optimistisch sein Leben genießt, hat bessere Chancen, gesund zu bleiben. 

Optimismus, Humor und Dankbarkeit für das Schöne im Leben gehören dazu. Vor allem aber ist es die Lust daran, das eigene Leben selbst zu gestalten.  Widerstandsfähige Menschen nehmen ihr Leben kreativ, mutig und lösungsorientiert in die eigene Hand.  Sie erledigen Dinge, anstatt es anzuhäufen. Die Glücklichen packen Dinge an und erleben sich nicht als Opfer. Sie sind Gestalter ihres Schicksals. Sie meistern ihr Leben. Sie schauen nach vorn und bleiben nicht am Mißerfolg hängen. Es gelingt ihnen leichter Unangenehmes hinter sich zu lassen. Sie sind entscheidungsstark und verfolgen ihre Ziel sehr engagiert. Wenn sich ihr Leben verändert, können sie ihre Ziele aber auch anpassen. Widerstandsfähige Menschen schätzen sich selbst und andere. Sie pflegen stabile emotionale Beziehungen.  

Die Fähigkeit, mit Belastungen gesund umzugehen und das Leben zu genießen, lässt sich trainieren.

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